绿色瘦身网推荐养颜瘦身汤

豆腐瘦身炖汤

让我们来制作一道美味又养生的豆腐瘦身炖汤吧！在这道汤中，我们选用了富含蛋白质的瘦肉、富含矿物质的海带、香气四溢的鲜香菇以及养生佳果枸杞。

我们需要准备以下材料：两块豆腐，将其切块备用；瘦肉75公克，切片后沸水汆烫以去除血水和杂质。再准备75公克的海带，洗净切段；8朵鲜香菇，去蒂切片；一大匙枸杞，清水洗净；两片生姜，切丝备用。

接下来，我们在锅中注入500cc的水，煮沸后放入豆腐、枸杞、香菇和姜丝。用大火煮5分钟，让食材的味道充分融合，然后转小火续煮10分钟，让汤底更加浓郁。

放入瘦肉片，转大火煮开后即可熄火，焖2分钟。这样，一道营养丰富、口感鲜美的豆腐瘦身炖汤就完成啦！

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快来尝试这道豆腐瘦身炖汤吧，享受美味的还能轻松塑造窈窕身姿。