暗沉肌肤内外兼修调出美丽容颜

白皙肌肤给人清爽明快之感，而暗沉的肤色则给人以阴沉的印象。究竟皮肤暗沉的源头何在呢？答案在于它与皮肤老化的深层联系。皮肤老化，源于紫外线的侵袭，这是造成皮肤暗沉的关键因素。

紫外线不仅让肌肤纹理混乱，更阻碍血液循环，导致黑色素沉积。皮肤开始呈现出发暗、粗糙、松弛，甚至出现小皱纹，这些都是皮肤初期老化的征兆。女性朋友们需高度重视，早期护理至关重要，要内外兼顾。

一、纹理混乱

症状表现：皮肤干燥、松弛。

原因分析：紫外线伤害是主要原因。

解救方法：重视抗衰老和防晒工作。紫外线不仅存在于炎炎夏日，其他季节也同样存在，即使强度减弱，对皮肤的伤害依然存在。无论何时都要做好隔离措施。夏季使用防晒霜是必要的防护手段，同时在户外活动时也要采取遮阳措施，如戴草帽、太阳镜，穿长袖衣物等。

二、血液循环不良

症状表现：整体肤色暗沉无光。

原因分析：室内外温差使血液循环更加不畅。

解救方法：按摩和盆浴能有效促进新陈代谢和血液循环。保持规律的睡眠、饮食和适当运动也对改善肤色有帮助。面部按摩的基本方法包括从头部开始，沿下颌至两颊均匀向上向外按摩，沿口周做环状按摩，轻按、轻拍颊部肌肉以提高弹性。

三、黑色素积聚

症状表现：以颧骨高处为中心特别暗沉。

原因分析：紫外线一年四季的影响使黑色素沉积更严重。

解救方法：定期进行美白和去角质护理，无论晴天或阴天都要坚持防晒。

四、皮肤暗淡无光

症状表现：肤色晦暗发黄。

原因分析：作息不规律导致肠胃功能下降，影响消化吸收功能，使皮肤得不到充分营养。长期熬夜也会导致皮肤状态不佳。长期熬夜或者晚睡会抑制皮肤正常的新陈代谢功能，使毒素无法有效排出。另外也和生活饮食习惯有很大关系！比如说喝水少等也会导致身体缺水而出现面色晦暗发黄等状况！ 使得皮肤变得暗淡无光。这时正常的作息时间就显得尤为重要了尤其是晚上充足的睡眠是最有效的美白去黄方法作息规律后你会发现整个人的状态都会好很多！ 熬夜对于皮肤的伤害是非常大的所以尽量避免熬夜保持良好的作息习惯！ 保持良好的饮食习惯也是非常重要的！ 多喝水多吃水果等富含营养的食物！ 这样才可以让皮肤保持健康的状态！同时保持愉快的心情也能让皮肤状态变得更好哦！