脸变胖的原因有哪些 日常瘦脸方法有哪些

面容，犹如人的门户，即使体态轻盈，若是脸部显胖，整体形象也会受影响。究竟是何原因导致面部变胖？日常又有哪些简便的瘦脸方法呢？让我们一起来***一下。

一、***脸部变胖的原因

1. 脸部肌肉松弛：脸部的肌肉负责咀嚼与表情的展现。如果咀嚼硬物过少，或者表情变化过少，都可能使脸部肌肉缺乏刺激而逐渐松弛，导致面部视觉上的增大。

2. 脸部脂肪囤积：肥胖自然会带来脸部脂肪的增多。减重对于瘦脸而言，无疑是有效的手段。而当肌肉发展不足够时，脂肪更易在脸部堆积。

3. 脸部肌肉僵硬：频繁的咬牙磨牙习惯、表情缺乏丰富性都会影响脸部肌肉的运动，长时间下来可能导致脸部肌肉不平衡，影响脸型线条。

4. 脸部水肿：摄入过多水分、血液循环不良等都可能导致水肿的发生。水肿对脸型的影响尤为明显，许多人都面临水肿的困扰，需及时消除以恢复面部轮廓。

二、日常瘦脸方法分享

1. 薏仁消肿有奇效：高热量、高糖分、高盐分的食品可能导致脸部脂肪和浮肿。而薏仁是瘦脸的好帮手，无论是煮粥还是泡水饮用都有很好的消肿效果。

2. 冷水洗脸法：利用热胀冷缩的原理，冷水洗脸不仅能使毛孔缩小，还能使脸部皮肤肌肉收缩，达到紧致的效果。

3. 嘴部运动：日本电影中常见女主角做的嘴型运动，如做aoei嘴型，每天三十遍，有助于塑造好看的鹅蛋脸。避免过度嚼口香糖以防咬肌过大。

4. 脸部伸展操去双下巴：通过仰望、伸舌、低头等动作，搭配进行可帮助消除双下巴。

三、有效瘦脸方法***

1. 按摩瘦脸法：通过简单的面部按摩，随时随地都能进行。用食指从鼻翼两侧向外推，每天多次重复，搭配紧致面霜效果更佳。

2. 运动瘦脸法：在吃饭或朗诵时通过脸部运动来瘦脸。多咬几下饭菜可燃烧脸部脂肪，达到瘦脸目的。

3. 饮食瘦脸法：通过调整日常饮食来达到瘦脸目的，如多吃冬瓜、芹菜等有助于消肿祛湿的水果和蔬菜，避免饮酒以防脸部水肿。

四、双下巴成因***

双下巴的形成与淋巴流动不顺畅、经络血气阻塞有关，导致下颌脂肪袋的出现。不良习惯如经常性翘脚、单手提重物等也可能导致双下巴的产生。随着年龄的增长，皮肤松弛也可能加剧双下巴的形成。