夏天皮肤保湿要注意什么

炎炎夏日，很多人误以为夏天出油多就不需保湿。实际上，夏季天气炎热干燥，保湿同样重要。夏天的保湿挑战不亚于冬季。大家往往因为酷暑难耐而频繁进出冷气房，这种忽冷忽热的环境会削弱皮肤外层皮脂的保护力，让肌肤保湿更加困难。随着气温升高，皮肤会通过流汗和体温调节排除多余水分，使得水分不知不觉间蒸发。

想要肌肤焕发光彩，除了外在的保湿产品，内在的调理同样重要。每天摄入2000毫升白开水、多吃蔬果、少吃油炸辛辣食物、保证充足睡眠和适当运动，这些都是提升肌肤自我保湿调节能力的关键。

夏日护肤保湿的注意事项有哪些呢？

机能性保湿产品种类繁多。其中，大分子保湿成分如植物油、玻尿酸等，保湿效果持久；而小分子的甘油、玉米醇等，则更加清爽。选择产品时，要根据自己的肤质和需求进行挑选。

在涂抹保养品时，要遵循“先水后面霜”的原则。因为水和油会互相排斥，所以要先用水性产品，再涂油性产品。水性产品能够深入肌肤吸收，而油性乳霜则能锁住水分，防止散失。值得注意的是，皮肤吸收能力有限，过量涂抹反而会造成浪费。

面膜是急救性的保养品，可以快速补充保湿，让肌肤看起来水嫩有光泽。使用面膜的最佳时机是洗完澡或泡汤后，此时身体也需要补充水分，肌肤的吸收效果最佳。使用面膜时只需敷15~20分钟即可，随后立即涂抹滋润型保养品以保护肌肤。

若皮肤干燥不易上妆时，可以敷个面膜让肌肤瞬间吸饱水分。在光线的照射下，皮肤会显得更加白皙，也更容易上妆。做脸部周围淋巴按摩可以促进血液循环。涂抹保养品时，要等待每个保养品完全吸收后再涂抹下一个。洗完脸后，在脸部还湿润时就要赶紧擦上保湿产品，并再涂一层乳液或乳霜来补充和锁住水分。擦拭保养品时，要注意由下往上轻擦。同时别忘了颈部与前胸的肌肤同样需要涂抹防晒和保养品。

最后提醒大家，用化妆水来补水时要注意选择不含酒精的产品，以免酒精挥发带走更多水分。保湿的关键在于补水、储水、锁水三者并重，外在保湿产品可以辅助加强内在保湿效果，达到相辅相成的作用。