2款黄瓜瘦身食谱 黄瓜皮蛋汤

黄瓜是一种天然的减肥食品，其含有的丙醇二酸能够抑制体内糖分转化为脂肪，是追求瘦身的人们不可或缺的食材。而木耳因其丰富的营养成分，被誉为“素中之荤”。想要消除多余脂肪、塑造窈窕身姿的你，不妨尝试以下两款黄瓜瘦身食谱。

一、清爽黄瓜卷

所需原料：黄瓜两根、胡萝卜两根、白萝卜一个、葱少许。调料包括盐、香油、糖和醋。

做法如下：

1. 将胡萝卜和白萝卜削皮切段，沸水煮五分钟后再切成薄片，葱也煮软备用。

2. 将黄瓜、萝卜切丝，用调料拌匀后腌制20分钟。

3. 将腌好的萝卜丝和黄瓜丝卷入烫软的黄瓜皮和萝卜片中，最后用葱段系紧，一份清爽可口的黄瓜卷就完成啦！

二、皮蛋黄瓜汤

这道汤品的主料为黄瓜两根和皮蛋两个。

制作步骤：

1. 削去黄瓜皮，切成细条。

2. 将皮蛋剥壳后切成四瓣。

3. 锅中放油，将皮蛋煎至微黄，这样可保持皮蛋形状完整并防止汤浑浊。

4. 加入适量水，放入姜米提味。待汤熬煮片刻后，放入黄瓜条。根据口感喜好，决定黄瓜的煮制时间。

5. 最后加盐调味，即可起锅享用美味的皮蛋黄瓜汤。

这两款黄瓜瘦身食谱既美味又健康，既能满足味蕾又能助您实现减肥目标。想要甩掉多余脂肪和赘肉的你，不妨赶紧动手尝试一下吧！