吃什么通便排毒减肥 吃什么通便排毒减肥最快

        由于个体差异，通常没有排毒通便吃什么食物最快的说法。排毒通便一般情况下吃水果类、蔬菜类、五谷类等食物比较快。具体分析如下

1.水果类食物排毒通便可以适量食用一些水果类食物，比如火龙果、香蕉等，此类食物中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维被具体应用后可以促进胃肠道的蠕动，从而有助于排毒，从而使通便效果比较快。

2.蔬菜类食物生活中也可以适量食用一些蔬菜类食物，比如西兰花、菠菜、油菜等，此类食物中含有丰富的维生素、微量元素。适量食用也可以促进肠道蠕动，有助于排毒通便。

3.五谷类食物排毒通便一般情况下可以吃五谷类食物，比如红豆、玉米等，此类食物属于粗纤维类食物，适当食用后可以促进胃酸分泌，有助于肠道消化，也有助于排毒通便。

        必要时患者也可以在医生指导下使用麻仁软胶囊、清肠通便胶囊等药物进行排毒通便。