厦门中医院减肥轻断食

身体健康 2025-09-29 10:26健康新闻www.jianfeiren.cn

厦门中医院的中医轻断食疗法结合了传统中医理论与现代营养学,提供多种科学减重方案,以下是其核心特色和具体方法:

一、主要疗法分类

1. 5+2轻断食门诊疗法

每周选择2天进行轻断食,期间服用医院特制的“益气温阳方”中药代餐,无需住院。轻断食后需循序渐进恢复饮食,首日以流食为主,次日可恢复正常。该疗法通过中药调节脾胃功能,抑制饥饿感,平均每月可减重3-5公斤。

2. 住院禁食疗法

针对BMI较高(如>28)或需快速减重人群,需住院5-7天,分为过渡期、禁食期和缓冲期。禁食期配合中药内服、艾灸、刮痧等综合治疗,平均减重可达5公斤,同时改善代谢问题。

二、中医特色干预

  • 中药调理:根据体质(如痰湿型、气虚型)定制个性化方剂,如“苓桂术甘汤”用于周末断食,或“健脾益气饮”辅助代谢。
  • 外治疗法:结合针灸、脏腑推拿、耳穴压豆等刺激穴位,调节气血平衡,减少反弹风险。
  • 导引运动:融入八段锦、呼吸吐纳等传统功法,促进气血循环,巩固减重效果。
  • 三、适用人群与注意事项

  • 适宜人群:BMI≥24的超重者,或伴有代谢异常(如脂肪肝、胰岛素抵抗)的患者。
  • 禁忌人群:孕妇、营养不良者、严重慢性病患者等不宜尝试。
  • 关键建议:轻断食期间需每日饮水1500ml以上,避免剧烈运动,出现头晕等低血糖症状需及时停止。
  • 厦门中医院的轻断食疗法强调“中西结合、标本兼治”,通过多维度干预实现健康减重,患者可通过门诊评估选择适合的方案。

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