什么咖啡比较好喝减肥
身体健康 2025-08-30 20:15健康新闻www.jianfeiren.cn
一、气泡冰萃类（清爽提神）
1. 比星咖啡白葡萄气泡冰萃：分层设计有仪式感，白葡萄风味清新不甜腻，气泡刺激感提神，热量约102-120大卡/杯，适合夏季下午茶。
2. 琥珀话梅气泡冰萃：含整颗话梅，咸香风味浓郁，越泡味道越醇厚，同样低卡且饱腹感强。
二、黑咖啡（燃脂首选）
1. AGF蓝罐/摩可纳10号：AGF蓝罐带香草风味，苦度适中；摩可纳10号焦香明显，适合加冰美式，抑制食欲效果显著。
2. 隅田川冻干黑咖啡：酸苦平衡，适合DIY鸳鸯拿铁，性价比高（64元/200g）。
3. UCC 117：黑巧克力与焦糖坚果风味，低温冻干技术保留绿原酸，运动前30分钟饮用可提升燃脂效率。
三、低卡奶咖（口感丰富）
1. 诺瓦超模半熟芝士拿铁：芝士咸香浓郁，热量仅210大卡/杯，使用低脂乳且零糖。
2. 自制生椰拿铁：用冷萃美式+无糖椰浆（约187大卡），甜味天然且热量可控。
3. 开心果拿铁：开心果酱搭配椰奶，层次丰富，热量约215大卡，推荐加零卡糖调味。
四、便携浓缩液/冻干粉
1. Seesaw双倍浓缩黑咖啡液：33ml/袋容量大，适合排水肿，老咖爱好者可选；怕苦者可尝试其桂花/玫瑰花冷萃款，0糖0脂。
2. 三顿半美式冻干粉：2g小包装便携，偏苦风味类似5号烘焙，建议加冰水或植物奶。