CNITECH怎么样减肥水果
身体健康 2025-08-03 18:24健康新闻www.jianfeiren.cn
若结合减肥水果辅助减重，以下是一些科学推荐：
一、高效减脂水果推荐
1. 苹果
2. 猕猴桃
3. 火龙果
4. 柚子
二、需谨慎食用的高热量水果
三、搭配建议
1. 中恩特膳+低糖水果：如早餐搭配蓝莓或圣女果，补充抗氧化物质的同时控制热量。
2. 减肥果茶：用瘦瘦果（越南减肥果）搭配菊花、荷叶煮茶，每周2-3次，可润肠通便并抑制脂肪形成。
注意事项：减肥水果需适量食用，避免过量糖分摄入，且需配合运动才能达到最佳效果。
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