咖啡是减肥的还是增肥的
身体健康 2025-07-27 20:19健康新闻www.jianfeiren.cn
1. 减肥原理
2. 增肥风险
3. 局限性
结论：
建议选择无糖黑咖啡，每日不超过3杯（约300mg咖啡因），并避免空腹饮用。
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1. 减肥原理
2. 增肥风险
3. 局限性
结论：
建议选择无糖黑咖啡，每日不超过3杯（约300mg咖啡因），并避免空腹饮用。