第一夫人倡议多运动 白宫掀起减肥潮

白宫减肥故事：从糕点房到健康生活的转变

在美国白宫，有一群员工正在经历从肥胖到健康的惊人转变，其中最为引人注目的当属糕点房的助理厨师苏茜莫里森。她曾在美食的包围中难以自拔，每天面临甜点的诱惑。一年多的时间，她成功减重十多公斤，成为了减肥的典范。

莫里森的故事并非孤例。在白宫，许多员工都加入了减肥的行列，并收获了显著的成果。他们的瘦身秘诀究竟是什么呢？

他们通过调整生活方式来实现减肥目标。莫里森就是其中的佼佼者。她以前从不跑步，但现在最长一次可以跑5公里。只要天气允许，她就会骑自行车上下班，往返距离长达26公里。除此之外，她还调整了饮食结构，多吃蔬菜，限制咖啡的摄入量，每天喝足4.5升水。为了取代日常触手可及的甜点，她选择了苹果和葡萄。这些健康的生活习惯使她的体重在短短18个月内减少了十多公斤。

这些白宫员工的减肥之路离不开美国“第一夫人”米歇尔的鼓励和支持。米歇尔的“让我们动起来”运动不仅致力于降低美国儿童肥胖率，也影响了许多白宫员工。他们纷纷响应号召，平衡饮食，增加运动，取得了显著的成效。

其中，厨师长克里斯特塔科默福德和助理厨师长亚当科利克的故事尤为引人注目。他们以前身边总备着咖啡、苏打水和饮料，但现在开始减少咖啡和饮料的摄入量，用饮用水替代。科利克表示，如果不加留意，试吃菜品的工作会让任何想要减肥的人功亏一篑。但现在他们学会了谨慎对待试吃，坚持平衡饮食，吃全麦食品、低脂蛋白质食品和大量蔬菜。周末时，他们会偶尔享受一些高热量食物，但平时都坚持健康饮食。这种平衡的生活方式让他们成功减重并保持健康状态。

他们的故事告诉我们减肥并非易事，需要坚持和毅力。但只要掌握了正确的方法并付诸实践就能取得成功。如今的白宫员工们已经用实际行动证明了这一点他们用自己的努力和汗水赢得了健康和美好的生活让我们为他们点赞吧！