525心理健康活动

525心理健康活动：以爱之名，呵护心灵成长

在繁忙的学途中，你是否曾停下脚步关注过自己的心理健康？525心理健康活动，正是一场以关爱自我为核心的心理健康教育盛宴，它起源于全国大中学生心理健康日。因“525”谐音“我爱我”而得名，旨在倡导学生们关注自我心理健康与成长。接下来，让我们一起走进2024-2025年的活动篇章，它的魅力所在。

一、背景与时间印记

此活动是由团中央学校部、全国学联共同设立，背后蕴含着深刻的理念：珍惜生命，关爱自己。通过提升心理素质，实现爱己及人。虽然活动通常在每年的5月25日前后开展，但各地高校根据实际情况进行了灵活调整。例如，广特的“325”心理健康教育活动季启动日，以及天津科技大学在2024年9月的延续性活动，都展现了这一活动的丰富多样性和持久影响力。

二、活动内容丰富多彩

1. 基础服务类：

心理健康知识讲座与主题班会，如同心灵的指南针，引导学生理解情绪管理、压力应对等生活必备技能。心理咨询与测评服务则像是心灵的驿站，帮助学生了解自身心理状态并得到针对性的辅导。心理案例的研讨及危机排查工作更是强化了校园心理健康干预能力，筑起心灵防线。

2. 创意互动类：

艺术表达活动如“我画我自画像”创作，让学生们在绘画中认知自我；音乐故事会、校园心理剧大赛等活动则融合了艺术与心理疗愈，让心灵在艺术的海洋中自由徜徉。实践体验活动如定向越野、读书分享会等以趣味形式促进学生心理健康意识的提升。

三、特色案例展示

北京大学举办的心理健康嘉年华结合定向活动与五育教育，为学生们带来一场心灵的盛宴；苏州大学的校园心理剧大赛则通过剧目展现学生心理健康的多元面貌；天津科技大学推出的“润泽心灵，向阳而行”嘉年华及家书寄送活动，更是以温情的方式培养学生的积极心态。

四、参与对象与目标明确

此活动面向全国大中学生，以高校学生为主。通过“五个一”全覆盖模式（排查、讲座、班会、咨询、研讨），旨在实现心理健康教育普及化，提升学生自我调适能力与社会适应力。这不仅是一场活动的举办，更是一次心灵的启迪和成长。

525心理健康活动是一场心灵的盛宴，旨在引导学生关注心理健康、构建积极人生态度。通过多元形式的活动和创意互动，它已逐步形成常态化、特色化的教育体系，继续为广大学子的心灵成长护航。