近期网络上流传的阴阳水减肥法引起了广泛关注。许多人可能对阴阳水的概念有些陌生，甚至有些让人心生畏惧。但从中医角度来说，阴阳水主要的作用是帮助人体排除宿便，调整结肠功能，防止失调。那么，阴阳水究竟是何方神圣之水呢？
阴阳水其实是一种将生水和开水混合在一起的水。由于这种水中可能含有各种病原微生物，饮用阴阳水有可能引发肠道传染病。在现代生活中，一些全自动电热开水器在水量不足时会自动加水，如果此时接取开水的人没有注意或者立即饮用，就有可能喝到阴阳水。这种水的安全性让人堪忧，长期饮用可能会对身体造成不良影响。
全自动电热开水器内的水多为再次加热的“回锅水”，其中亚硝酸盐的含量较高。亚硝酸盐本身并不直接对人体造成危害，但在特定条件下，它会在人体内转化为致癌物质。长期饮用这种阴阳水可能导致亚硝酸盐在体内累积，引发肝、肾和神经系统等慢性中毒症状。
关于阴阳水的减肥效果，主要是通过排除宿便来实现的。服用阴阳水后，排出的大便呈黑色，这是大肠内的宿便。如果能坚持喝上一个月，大便颜色会逐渐变浅。对于因便秘导致的肥胖和气色不佳的人群来说，可以尝试这种方法，但切记不宜长期饮用。阴阳水虽有助于减肥排毒，但其安全性和长期效果仍需进一步研究和验证。在选择饮用阴阳水前，请务必谨慎考虑并咨询专业人士的意见。保持良好的生活习惯和健康的饮食方式也是保持身体健康的重要因素。