世界无烟日来临之际，我们再次聚焦于吸烟的危害。对于长期吸烟的“铁杆烟民”，除了呼吸道疾病的高发，更需警惕心血管疾病的侵袭。据专家指出，吸烟年龄越早、烟龄越长、每日吸烟量越大，患病的危险性便越高。
湖南省肿瘤医院胸部肿瘤外科中心的王文祥主任为我们揭示了对人体健康的危害内幕。每点燃一支烟，便会释放出四千余种有害物质。这些物质对呼吸系统和心血管系统的破坏力巨大。长期吸烟者的气道净化能力会逐渐减弱，初期可能出现咳嗽等症状，常被误认为是慢性支气管炎而未引起重视。随着烟龄的增长，心肺功能逐渐下降，肺功能受损，出现活动后气促、胸闷等症状，晚期可能引发高血压、肺气肿、中风、肺心病等严重疾病。
中南大学湘雅三医院的张国刚教授也强调了吸烟对心血管健康的危害。他注意到，医院收治的心血管疾病患者日趋年轻化，而其中有相当一部分患者有着长期吸烟的习惯。张国刚教授提倡全方位维护心血管系统健康，包括维持健康血压、控制胆固醇、降低血糖、科学运动、饮食健康以及维持正常体重等，同时强烈建议吸烟者尽早。
更为令人振奋的是，研究数据显示，如果在30岁以前成功，肺癌的风险将减少90%。而五年后，心脏病的风险也将大大降低。对于那些仍在犹豫是否应该的人来说，这是一个不容错过的机会。不仅是对自己生命的尊重，更是对家人和社会的责任。让我们共同努力，创造一个更健康、更美好的无烟世界。