冬春季是呼吸道传染病高发季 要加强健康防护

冬季流感防控，上海市卫生计生委发出健康提示

随着冬季的脚步日益临近，上海市卫生计生委近日向广大市民发出健康提示。每年的11月15日至次年的4月15日，是上海市流感及其他冬春季呼吸道传染病的重要防控时段。在这个特殊的时期，市民需加强防护措施，预防流感等呼吸道疾病的发生。

据卫生部门的监测数据显示，虽然入冬以来上海的呼吸道传染病疫情总体平稳，处于历年常态水平，并未在集体单位如学校、幼托机构等发生流感暴发疫情。专家警告，冬春季是呼吸道感染疾病的高发期。随着春节假期的临近，人员流动和聚集频繁，流感等呼吸道传染病的感染风险增加。

为此，卫生部门向市民提出以下具体的防护建议：

1. 避免拥挤场所：尽量减少前往人口密集、拥挤的场所，以降低感染流感病的风险。

2. 注重个人卫生：养成良好的个人卫生习惯是关键。勤洗手，使用肥皂或洗手液彻底清洁，并用流水冲洗干净。避免使用污浊的毛巾擦手。

3. 保持空气新鲜：经常开窗通风，确保室内空气新鲜。每次至少开窗30分钟。

4. 戴口罩加强防护：在人口密集的地方，建议佩戴口罩。打喷嚏或咳嗽时，请用纸巾或手帕遮掩口鼻，防止感染他人。

5. 合理饮食增强免疫力：加强营养，多吃新鲜蔬果，少食高脂肪、高糖食品。

6. 避免接触病源：不要接触活禽、病禽和病畜，避免食用未煮熟的畜禽。

7. 增强体育锻炼：通过身体锻炼，增强对疾病的抵抗能力。

市民还需特别注意流感、禽流感、麻疹等疾病的症状。一旦出现咳嗽、高烧不退等症状，应及时就医检查，以免延误治疗。这个特殊的时期，让我们共同做好健康防护，迎接一个健康的冬季。