姨妈痘痘怎么调理 正面迎战才是良策

身为“痘星人”一员，我与痘痘的斗争从未停止。在众多痘痘类型中，“姨妈痘”最让我头疼。每月的那几天，除了大姨妈带来的烦恼，姨妈痘也像磨人的小妖精一样让人不得安宁。今天，5号网小编带大家了解如何调理姨妈痘。

面对姨妈痘，我们首先要做的是加强日常清洁。这段时间，脸上的油脂分泌旺盛，若不注意清洁，痘痘便会乘虚而入。清洁时，应用温水配合温和的洗面奶，既洗净油脂又不带走水分，让肌肤远离干燥紧绷。

对于抗痘产品，挤痘绝不是明智之举。手部的细菌极易通过挤痘传播到脸上，留下痘印的可能性大大增加。遇到姨妈痘，我们应使用专业的祛痘产品，而非用手挤压。

在姨妈期的前七天至前四天是皮肤的危险期，皮肤出油加重，状态不稳定，姨妈痘极易爆发。此时除了正常护肤，还需特别注意去角质。老化的角质会堵塞毛孔，影响油脂和垃圾的正常排出，甚至阻碍营养吸收。建议选择喱状和细沙状的去角质产品。

那么，姨妈痘通常长在哪里呢？多数女性在下巴上长痘，这可能与肾功能受损或内分泌失调有关。在生理期，特别要注意身体的调养和休整，保持良好的作息、充足的睡眠和均衡的饮食。

那么，如何预防姨妈痘呢？合理饮食至关重要。经期前不注意饮食，容易导致痘痘疯狂生长，甚至引发痛经。应拒绝辛辣、油腻食物，多吃水果和蔬菜，保持排便通畅。保持足够的睡眠，避免熬夜。保持心情愉快也是预防痘痘的关键。

至于姨妈痘的产生原因，一方面是因为雌性激素过旺，另一方面与皮脂分泌过量、毛囊堵塞有关。黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，身心状况不稳定，也容易导致皮肤敏感、粗糙和油脂分泌增多。其他如经前紧张、焦虑不安、烦躁失眠及不良的饮食生活习惯等也可能是诱发或加重青春痘的原因。在治疗生理期痘痘时，必须注重女性内分泌的调理，只有内分泌平衡，才能有效控制新痘的生长。