打嗝，上不来气，

您好，我今年35岁，女性。最近感到精神差、浑身无力、食量减小、睡眠不好、大便不正常、腿部酸累。这些症状让我非常困扰，不知道该如何是好。我曾经尝试服用胃乐新颗粒，但效果并不明显。我想知道，我该如何治疗？是否需要某种检查？吃什么药物？有什么注意事项？是否需要加强身体锻炼？

针对您的症状，多位专家给出了自己的解答和建议。其中一位专家指出，如果您在进餐时喝很多饮料，可能会冲淡消化液，导致打嗝。因此建议您在吃饭时最好安静地吃，避免喝过多的饮料。如果您已经出现打嗝的情况，可以尝试憋气并深呼吸，有助于缓解打嗝症状。同时专家还针对大便不正常给出了相应的方法，如饮水、喝蜂蜜甘蔗汁、酸奶等。

另外两位专家针对打嗝的情况进行了详细的解答。打嗝常常是由于饮食过饱后引起的，原因多种多样，包括胃、食管功能或器质性改变等。当出现打嗝时，可以尝试分散注意力、深呼吸、喝开水等方法缓解。同时还提醒患者不要在打嗝时服冷饮或做剧烈运动。如果长时间连续打嗝且无法缓解，建议寻求医生的帮助。

结合您的症状，建议您首先到医院进行全面的身体检查，找出病因。同时可以尝试按照专家的建议进行治疗和调理，如注意饮食、锻炼等。在服用药物方面，建议咨询医生意见，避免自行用药可能带来的风险。一定要注意保持良好的心态，积极面对疾病，相信很快会恢复健康。