肾阴虚还是肾阳虚？

针对您的症状，包括腰酸、脚软、手心出汗、舌苔白、大便不通畅，以及性生活方面的困扰，各个专家给出了关于肾阴虚还是肾阳虚的不同答案。在此，我们可以尝试从更深入的角度解读您的状况。

您提到自己有点怕冷，舌淡苔白，这些症状似乎更倾向于肾阳虚的表现。肾阳虚通常表现为怕冷、手脚凉、精神不振、腰膝酸冷等症状。您同时也存在手心出汗、大便不通畅等肾阴虚的症状，肾阴虚主要表现为热症，如腰酸、燥热、盗汗、虚汗等。

在时，身体发冷却要冒大汗，可能是肾阴阳两虚的表现。这种情况下，单纯的肾阴虚或肾阳虚的用药可能不足以全面调理。您的身体可能需要一种更平衡的调理方式，既要补充肾阴，也要补充肾阳。

基于以上分析，建议您寻找经验丰富的中医进行诊断，并遵循其建议进行中药调理。针对您的状况，可能需要在医生的指导下使用既能补肾阴又能补肾阳的药物，或者采取食疗结合的方式，如食用枸杞、菟丝子等食物，这些食物有助于调和阴阳平衡。

您还需要注意日常生活的调整，如保持良好的作息习惯，避免过度劳累，减少性生活频率等。这些生活方式的改变有助于身体的恢复。

您的状况可能需要综合调理，既要关注肾阴虚的症状，也不能忽视肾阳虚的表现。在寻找解决方案时，务必遵循医生的建议和指导，以确保身体健康。希望这些解答能对您有所帮助。如您需要进一步的咨询或建议，请咨询专业中医。