19岁身高只有168该吃什么钙片能长高

对于这位年仅19岁的男性患者，想要通过补充钙片来寻求增高的机会，其实身高的问题并非单纯补钙就能解决。

身高主要受遗传、营养以及后天锻炼的影响。并不是补钙就能长高，补钙是针对缺钙的情况而进行的。在决定购买钙片之前，建议先到医院查一下骨龄，了解一下自身的生长潜力。

关于选择钙片，各位专家给出了不同的建议。

①号专家提醒我们，补钙并不是长高的万能药，应该先确定是否缺钙，再决定是否需要补钙。

②号专家建议，在检查是否缺钙之后再决定补钙，并推荐了盖天力这一品牌。

③号专家则强调，除了营养因素，情绪、睡眠和运动也会影响身高。并建议拍一下膝关节或双手的X光片，看看骨骺线是否闭合，如果闭合，任何药物都无法实现增高。

④号专家指出，盲目补钙并不明智，应该进一步检查血钙，根据具体情况进行治疗。他也给出了一些增高的建议，如多吃蛋白质和养成少吃盐的习惯。

对于这位患者来说，想要通过吃钙片来增高可能并不是最好的选择。更应该关注的是日常的饮食、运动和休息，保持一个良好的生活习惯，这才是健康增高的关键。如果有缺钙的情况，再在医生的指导下进行合理补钙。希望这些建议能够帮助到你。

（注：本文内容仅供参考，不能替代专业医疗建议。如有需求，请咨询专业医生。）