什么方法刺激胖子减肥

1. 目标可视化

2. 社交监督

3. 成果记录

1. 饮食调整

2. 运动方案

3. 中医调理

通过综合心理激励、科学饮食运动及必要医疗干预，可有效刺激并维持减肥动力。