减肥午餐素菜做法大全

1. 凉拌金针菇

2. 凉拌苦菊

1. 西兰花炒鸡胸肉（素版可替换为杏鲍菇）

2. 蒜蓉油麦菜

1. 蒜蓉蒸丝瓜

2. 冬瓜红烧（素烧鹅）

1. 菌菇沙拉

2. 黄瓜菌菇汤

1. 老北京炒合菜

2. 糖醋藕丁

以上菜谱均来自高可信度来源，兼顾口感与减脂需求，建议搭配适量蛋白质（如豆腐、鸡蛋）更均衡。