协和医院国际部减肥 协和医院减肥5+2

协和医院的5+2轻断食减肥法是该院营养科推广的科学减重方案，结合国际部个性化服务形成了一套系统化减重体系。以下是关键信息整合：

一、5+2轻断食核心原理

1. 基础模式

每周5天正常饮食（非断食日）+2天轻断食（不连续），女性断食日摄入500大卡，男性600大卡。通过周期性热量控制激活脂肪代谢，同时避免基础代谢损伤。

2. 断食日饮食设计

需严格控制食用油≤15g/天，盐≤6g/天，饮水≥2000ml

二、国际部特色服务

1. 个性化方案

国际部医生（如陈伟团队）会根据体检报告（如尿酸、血糖指标）调整方案，例如：

2. 配套支持

包括代谢率测试、多学科会诊、术后营养管理（如胃袖状切除术后方案），并有专人指导运动心率、碳水计算等细节。

三、注意事项

如需更详细食谱或挂号信息，可参考以下扩展内容：