名人辣妈小s产后暴瘦减肥食谱
作为备受瞩目的辣妈，小S的产后火辣身材一直让人惊叹不已。为什么生了三个孩子的小S还能保持如此性感的身姿呢？她透露，产后减肥除了注重运动，更要在饮食上下功夫。这样既能保证宝宝的营养，又能实现自己的减肥目标。接下来，我们就来介绍辣妈小S的独家减肥食谱。
一、减肥豆腐
材料：豆腐、黑木耳、碗豆荚、金针、姜丝、葱以及花生油、蚝油、太白粉等。
做法：将豆腐切条，用热水川烫。金针泡开后也川烫。碗豆荚、黑木耳分别切丝备用。热锅入油爆香姜丝与葱段，放入黑木耳、金针拌炒。再放入豆腐、蚝油及少许水，小火闷煮约5分钟。起锅前加入碗豆荚，大火略勾薄芡即可。
二、***沙拉
材料：生菜油、***、煮鸡蛋、葱头末、醋精、白砂椒粉等。
做法：将两个熟鸡蛋的蛋黄搓碎后倒入盆内，加入调料搅拌均匀后，倒入生菜油。将洗净的***堆成山丘状，浇上蛋黄即可。
三、雪笋鱼头
材料：鸡腿、茯苓、丝、黄耆、红枣等。
做法：将鸡腿切块川烫后捞起沥干。将茯苓、黄耆、红枣清水冲净，加6碗水熬汤，大火开后转小火煮约25分钟，加料酒及盐调味，起锅前加入丝即可。
四、马蹄木耳
材料：木耳、荸荠等。
做法：将木耳去杂洗净，沥水切片。荸荠洗净去皮，用刀拍碎。炒锅中放花生油，烧至七成热，将木耳和荸荠下锅煸炒，再加调料和汤，烧沸后勾芡，加入醋即可食用。
五、木瓜煲大枣莲子
材料：大枣、木瓜、莲子等。
做法：大枣、莲子加冰糖煮熟待用。木瓜剖开去籽，放入莲子、大枣、蜂蜜上笼蒸透即可食用。
六、烧素什锦
材料：木耳、腐竹、黄花等。
做法：将所有材料切成片，芹菜稍焯后用冷水冲凉，切成段腌制。锅内�***凸鹌ぁ⒀巍⒒ㄉ室黄鹬螅垂と龋胁牧戏春蠹尤胨罂耸种蛹纯伞�
七、五味猪肚汤
材料：黄耆、茯苓等。
做法：将猪肚翻面清洗干净，再切大块。将所有药材与猪肚一起炖煮，大火烧滚后转小火慢炖1小时，加盐、料酒调味即可。
以上就是辣妈小S的减肥食谱，制作方法简单易懂，你学会了吗？如果你还在为减肥计划烦恼，不妨试试小S的减肥方法吧！在享受美食的轻松实现瘦身目标，让你也能拥有火辣身材！