减肥期间可以山楂片吗

1. 精制山楂片（零食类）

这类山楂片经过加工后含糖量极高，每100克热量可达345大卡，碳水含量83克，且加工过程中维生素被破坏，还会刺激食欲。减肥期间不建议食用。

2. 天然山楂果或干山楂片

3. 注意事项

建议选择无添加的干山楂片泡水饮用，避免精加工的高糖零食型山楂片。同时注意均衡饮食和运动，才能达到健康减重效果。