如何减掉副乳？

副乳，这一女性乳房发育畸形的常见现象，时常隐匿于身体各处。有的如同婴儿乳房的雏形，微微隆起，伴随皮肤色素的加深；有的仅有乳腺组织或乳头，宛如隐秘的珍珠镶嵌于上下肢间的乳线之上。它的发生率在女性中高达1%～6%，偶尔也会在男性身上出现，但女性的比例要远高于男性，比例大约为51，且往往具有遗传性。副乳的位置多变，可能出现在乳腺下部、腋窝周围，甚至远离正常的乳腺，出现在面、颈、臀等部位，乃至腹股沟外阴处。这些副乳的存在，如同身体的小秘密，时而平静，时而活跃。

副乳的形态多样，大致可分为三种情况：有乳腺组织却无乳头、有乳头却无乳腺组织，以及两者兼有的情况。无论形态如何，有腺体组织的副乳与正常乳房一样，受到性激素的影响，呈现周期性变化。经前期胀痛的还可能发生与正常乳腺相同的疾病，如增生、囊肿，甚至副乳腺癌等。

先天性副乳，手感坚硬，有时可见一小点白色退化乳头。而后天性副乳，则多因肥胖或穿衣不当造成。长时间穿着不合适的内衣、无肩带或半罩式内衣，都可能使胸部无法集中，造成腋下或外胸部局部脂肪堆积，形成假性副乳。

对于先天性的副乳，通常需要手术的帮助才能去除。而后天性的副乳，则可以通过日常按摩和运动来消除。按摩时，可以站直身体，双手自然下垂。用中指和大拇指适当的力量捏或推腋下到胸部之间突出的部分，每天早晚左右各捏或推30下。还可以进行哑玲运动，如双手紧握哑玲向上抬起，或是由下往上垂直向上推动哑玲等，重复约20次。

这些简单的按摩和运动，不仅能帮助消除副乳，还能促进身体的新陈代谢和血液循环。但请注意，在进行任何消除副乳的方法前，最好先咨询医生或专业人士的意见，确保健康和安全。副乳虽然可能带来一些困扰，但只要我们采取正确的方法，它就不再是一个难以解决的问题。