夏季21天中药减肥法 一周瘦5斤蜕变健康身材

减肥不仅是让体内脂肪迅速消失的过程，更是一个让体内毒素得以缓解的旅程。为你推荐一款夏季21天的中药减肥法，让你在追求苗条身材的也能拥抱健康。

想要快速减肥，除了控制饮食、避免大吃大喝之外，选择具有利尿排毒功能的中药也是很好的选择。接下来为大家介绍一款备受推崇的夏季中药减肥法，一周就能轻松瘦下5斤，让你轻松拥有梦寐以求的健康身材。

夏日减肥好物陈皮乌梅普洱减肥茶

材料：陈皮3-5片、乌梅一颗、普洱茶包一个。

制作方法：

1. 将陈皮与乌梅洗净，陈皮切成小片，乌梅压扁。

2. 冲泡普洱茶包，待茶色转为黄色后，加入陈皮和乌梅。这款减肥中药茶能够促进肠道消化、行气止腹痛，缓解腹胀，同时改善口鼻干燥。

山楂益母红茶，消脂又顺畅

材料：山楂3-5颗、益母草1钱、红茶包1个。

制作方法：

1. 将山楂和益母草洗净，山楂切片。

2. 用开水冲泡红茶包，待茶色转为红色后，加入益母草和山楂。这款茶在月经期间饮用效果更佳，能帮助经血排出更加顺畅。其酸甜的味道可遮盖住益母草的味道，更易入口。

荷叶山楂茶，消脂解压两不误

材料：干荷叶15克、橘子皮10克、山楂和生麦芽各3克。

制作方法：将以上所有材料用开水熬煮20分钟后即可饮用。这款减肥中药茶带有山楂的酸甜味道，非常适合女性享用。它不仅能消脂，还能帮助解压，清除肠道内的油脂，排除多余垃圾和积食。

以上三款中药减肥茶不仅能帮助你迅速瘦身，还能带来健康的身体。在这个夏天，让我们一起尝试这款21天的中药减肥法，享受健康又苗条的身材吧！