睡眠减肥好舒服
减肥方法 2023-06-03 12:10减肥方法www.jianfeiren.cn
??目前在日本造成了强力震撼的睡眠减肥法被称为“瘦身的机会”，已获得很好的反馈，连多次减肥失败的人都可以大幅度地瘦下来！
??生长激素简称ＨＧＨ，是人体自行分泌的一种天然激素，主要作用是促进骨骼及肌肉生长，亦可�***偬迥谥镜娜忌铡＃龋牵鹊姆置诹炕崴孀拍炅涞脑黾佣陆担搅耍常八暌院蟊阊杆俳档汀Ｋ晕裁从咏心辏逄陀分祝聿牟灰妆３郑踔帘湫危考幢闶俏颐潜３郑玻八甑脑硕考耙诚肮撸逯鼗故呛苣盐直曜迹恐饕俏颐翘迥冢龋牵壬ぜに胤置诓蛔�?导致体内新陈代谢率降低所引起的自然现象。ＨＧＨ只在夜间睡眠时分泌? 尤其是大约入睡９０分钟以后的“逆睡眠”里分泌量最旺盛。
??俗话说“一瞑减一寸”，儿童及青少年的发育生长最快，骨骼的生长与肌内的增生就是在夜间通过ＨＧＨ生长激素的支配所产生的。所以我们平日所摄取的热量远超出我们身体所消耗的热量?多出的营养素日积月累?形成脂肪赘肉?如果身体本身的基础代谢率又低?热量无法适时消耗?就很容易造成肥胖。而事实上热量的燃烧与各种组织的生长?７０％以上都是在静息的状态中进行的，尤其是在睡眠中。
??美国学者发现在人睡前补充高浓度的复合氨基酸，可以促进成年人ＨＧＨ生长激素的分泌增加，即可快速燃烧体内多余的脂肪，在睡眠中不知不觉恢复健美的窈窕身材。因为复合氨基酸可以帮助身体于能量生产过程中有效运用脂肪酸，并有利于胶原蛋白的形成，帮助骨骼的成长及软骨、结蒂组织、纤维蛋白的组成。
??这种被称为“睡眠减肥法”的惊人发现，主要作用于睡眠中的生理机能和睡眠时间，可以说是划时代的瘦身新方法。在睡眠中促进新陈代谢，提高热量的消耗来减少脂肪，轻松又方便。今天起，减肥不再有借口，除了没有时间睡觉的人以外。
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??美国学者发现在人睡前补充高浓度的复合氨基酸，可以促进成年人ＨＧＨ生长激素的分泌增加，即可快速燃烧体内多余的脂肪，在睡眠中不知不觉恢复健美的窈窕身材。因为复合氨基酸可以帮助身体于能量生产过程中有效运用脂肪酸，并有利于胶原蛋白的形成，帮助骨骼的成长及软骨、结蒂组织、纤维蛋白的组成。
??这种被称为“睡眠减肥法”的惊人发现，主要作用于睡眠中的生理机能和睡眠时间，可以说是划时代的瘦身新方法。在睡眠中促进新陈代谢，提高热量的消耗来减少脂肪，轻松又方便。今天起，减肥不再有借口，除了没有时间睡觉的人以外。