真人故事 我是如何减肥成功
故事一失恋让我减肥成功
受访人孙宁（化名），年龄28，职业会计
在我的成长岁月里，体重一直困扰着我，因为我家有“胖”根，我爸胖，我妈更胖，我小时候就是一个不折不扣的胖墩，我一直期望长大后就好了，可是随着年龄的增长越来越胖。
上高中时我126斤。身边女孩都有了男朋友，却没有人与我约会。上高一时，我转学了，没有朋友，心情很糟，靠吃东西打发时光。高三学习任务重了，但我的体重并没因为学习累而减轻，1993年我考上了南京审计学院，交了个男友，正是那段不堪回首的恋情开始了我的减肥历程。
我们相识很浪漫，在五月的一个星期天，在南京那么大的城市，我们竟阴差阳错地多次不期而遇，他说这是天意。我们幸福地相恋了1年，突然有一天他向我提出结束恋情。很快，我发现他身边多了一位娇小可人、长发飘飘的女生。我�***笥汛χ溃不豆歉忻廊恕Ｎ�“报复”他，我决定减肥，让他后悔一辈子。
我开始了自虐式的魔鬼减肥计划。刚开始控制不住饮食，吃完以后就吃泻药，那时没钱，就到中药店买一块钱一大包的蕃泻叶。喝上肚子就痛，到卫生间一泻了之，虽说痛苦，心里却特别美。时间一长，我开始感到疲劳，胃也不舒服，还产生了抗药性，得服2倍的剂量才管用。3个月后，虽然我减掉了16斤，但再也不敢吃药了。
停药后，我三天才大便一次，心情也很坏，而且对自己的身材仍不满意，离他要求的骨感差远了，我的生活变成了一种自我毁灭式的恶性循环既然不排便就强迫自己少吃，渐渐患上了轻微的厌食症，我每天只吃两顿饭，每顿只吃一小碗，吃完就觉得恶心，到卫生间吐了之后才好。体重也开始一路下滑到90斤，成了真正的“骨感美人”，但我丝毫不快乐，体重是下来了，但体质也差了不少，免疫力也下降了，常常头晕、经常感冒，血糖也低。要命的是，由于身体缺乏营养，例假也不准了，但为了报复，我又停不下来。直到有一天我照了一下镜子，不禁吓了一跳镜子里那个人是我吗？真的好难看，这个样子怎能么让他重新爱上我？我躺在床上流了好久的泪……虽然后来我们没有重归于好，但现在苗条的我还是应该感谢那个曾经抛弃我的人。
故事二跳舞跳出苗条身材
受访人刘扬，年龄22，职业学生
我从小就爱吃甜食，特别是爱吃巧克力，爸妈就我这么一个宝贝女儿，凡事都由着我。到了初中，我的体重已达138斤，那时小也没引起重视。上了高中学习任务重了，妈妈为了给我增加营养，下晚自习时给我吃顿宵夜。高三体检的时候，身高1米61的我体重已达169斤！
真正让我下决心减肥的是刚上大学发生的一件事。我所在的烟大土木系男多女少，刚入学时，很多学长会借机接近我们这些学妹，一次，我们和联谊宿舍乘车到昆嵛山旅游，下车后我发现我们班11个女生的行李有10个都被男生们扛在肩上，剩下我孤零零一个人拖着沉重的包走回宿舍。在我们班女生里，我绝对不是最难看的，而我却是最胖的！哭了一通后，我发誓要减肥！
有人说减肥最根本的办法就是节食，我给自己制定了减肥食谱早上一杯奶，午饭二两米饭，半份素菜，晚上只吃水果。为了避免看着别人大快朵颐，自己守着点“猫食”的窘境，我总是独自找个没人的地方吃下。这样坚持了四天，在这四天里，我每天梦里都是自己最爱吃的鸡腿、火腿、巧克力……终于在第五天的体育课上我饿得昏倒了。
有了这次经历，我再也不敢相信节食减肥的说法了，我想那种方法可能对体重不是很重而且平时吃得也少的女生管用，而我平时就吃得多，这样一下子断食，肯定受不了。我开始喝减肥茶，开始喝的是宁红，每天拉肚子却不会瘦，后来改喝另一种牌子的减肥茶，虽然每天要忍受半夜起来上厕所，可是两个月下来，我从原来的167斤降到了162斤。可是，喝减肥茶带来了不小的副作用，我的脸上长满了痘痘，我又不敢喝了。
偶尔从一本书上看到跳舞也可以减肥，这正中我下怀，因为我是一个超级舞迷。学校的周末舞会上，同学们双双对对翩翩起舞，而我这个肥妹却遭到冷遇，这时系学生会***主动过来邀请我跳舞，可是一支曲子下来他被我累得气喘嘘嘘，他说我太胖了带不动我。为了补偿，我答应晚上请他吃宵夜，提出让他做我的固定舞伴，帮我减肥，他答应了。尽管有时大汗淋漓，绝对不会觉得累，全然没有那种跳健身操累得半死的感觉，瘦身效果却挺好，这是我迄今为止尝试过的最愉快最有效的减肥方法了。几个月下来，我的体重降到了前所未有的116斤，而且体形也比原来好得多。
都说减肥是痛苦的，可我的减肥方法却是快乐的。
故事三减了20年越减越肥
受访人刘云（化名），年龄44，职业全职太太
我减肥有20年了，结果却是越减越肥，如今体重180斤，且有上涨趋势，看来减肥成功的神话不会在我身上发生了。
我生完孩子的时候，体重由怀孕前的100斤上升到139斤。给孩子断奶后，我就开始了漫长的减肥计划，那时候，满大街都在宣传一种减肥新药，说吃后没有食欲，我就迫不及待地买回家吃。嘿，还真管用，原来食欲一直非常好的我竟然不想吃饭，我心里特别美，短短的两个月，体重如愿下降了10斤。就在我准备多买几瓶继续吃时，突然从一本杂志上看到，经常吃这种减肥药会加重肾的负担，对肝脏也不好，严重者可患上肾病。我吓出一身冷汗。这种药是停了，但我还是抵制不了其他承诺绿色减肥的减肥药，我先后吃了10种不同牌子的减肥药，所有的结果都是吃上药就瘦，一停药就胖，形成了依赖性。后来我听说推拿减肥效果不错，于是找了一家推拿减肥中心，可是这家中心劝我买一种叫“××营养素”的片剂，说是配合推拿，效果立竿见影。我吃了一个月后体重降了8斤，为了试验这种营养素有没有依赖性，一个月后我故意停了药，体重竟然上了4斤，我吓得再也不敢吃任何药了。
以后我又尝试过不少减肥方法，最好的成绩也不过就是4斤而已。现在我不再处心积虑的想减肥了，因为我认为胖人也有胖人的快乐，比如说特别省衣服钱（因为买不到衣服），比如说冬天不怕冷（脂肪厚），比如说遇到美食不用刻意节食，比如说……我认为不管胖与瘦，只要快乐就好。