怎样才能怀 怎样会怀孕

        如果想要尽快怀孕，就需要选择在最佳时间同房，即女性排卵期，同时需要把握合适的同房频率，使用男上女下等最易受孕的性爱姿势。另外，应该注意补充叶酸和蛋白质等各种营养物质，并适当放松情绪，不要有过大压力。

        对于准备做爸爸妈妈的夫妇而言，当然会非常急切的想要成功怀孕。而有些夫妻可能怎么努力就是不会有怀孕迹象，此时必然会心急如反，却又不知道该怎么做。不过有一些方法可以有效提高受孕可能性。那么，怎样会怀孕顺利呢？

　　1、选择最佳时间同房。只有在女性排卵期时发生性生活，才能保证有最高的怀孕几率。建议采用排卵试纸检测或者卵泡监测的方式确定排卵期，并尽可能选择在下午5-7点左右时同房，这样可以提高顺利怀孕的可能性。

　　2、把握合适的同房频率。并不是同房次数多怀孕几率就高，只有适宜的同房频率才有助于怀孕，并能保证精子有较高质量，达到优生优育的目的。一般建议在排卵期间隔一天同房一次，尤其是受孕前一个月，一定要控制发生性生活的次数。

　　3、使用最佳同房姿势。夫妻性爱姿势对于受孕可产生直接影响。其中最传统的男上女下体位是最易受孕的姿势，同时也可以采用骑马体位或者后位式，在性爱结束后女性可多平躺一会。这样不仅可以获得较好的性体验，而且有助于精子进一步向子宫颈部位移动，从而顺利与卵细胞结合。

　　4、注意补充营养。夫妻双方在备孕期间都要注意增加对营养素的摄入，尤其是要多补充叶酸。建议多吃猕猴桃、柚子以及樱桃等富含维生素C的食物，且要常吃高蛋白高钙食品。而男性还要适当食用一些锌元素含量丰富的食品，以便保证有活性和质量较好的精子。

　　5、放松情绪。过于紧张焦虑的不良情绪，可能会让体内雌孕激素分泌发生变化，进而影响到怀孕。故要尽可能保持平和的心态，不要有过大压力，坚持顺其自然的原则，为受孕提供良好的精神状态。