减肥宵夜能吃鸡蛋羹吗

1. 可以适量食用，但需注意时间

2. 控制食用量与烹饪方式

3. 搭配与替代建议

4. 注意事项

减肥期间晚上可少量吃鸡蛋羹，但需严格控量、早吃，并优先选择清淡做法。长期减肥仍需以均衡饮食和规律运动为基础。