强推四款中药减肥茶妈妈们的选择

减肥食谱 2017-06-30 07:20减肥食谱www.jianfeiren.cn

　　女性一旦上了年纪，身体新陈代谢能力变差，身体排毒功能就有所下降了，所以身体很容易走形的。这个年纪的女性怎么减肥比较健康呢?小编为大家推荐4款中药叶，助于调高女性的新陈代谢，排毒养颜，还有助于美白。茶疗健康塑身，享"瘦"美春，上了年纪的女性一样可以。

　　1、瘦身花草茶

　　·材料乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g

　　·做法将上述材料加350cc水煮沸约20分钟，即可饮用。

　　·功效补气、促进血液循环、预防。

　　2、桑葚茶

　　·材料干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。

　　·做法将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-***cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

　　·功效补血、养颜、去除油脂、润肠通便。

　　3、洛神花茶

　　·材料洛神花5g、甘草3g、冰糖适量。(也可加一点酸梅)

　　·做法将洛神花和甘草以冷水迅速冲过，再加入500cc的水，直到煮沸为止。

　　·功效可以消除油腻、补气滋润。

　　4、菊花普洱茶

　　·材料菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)

　　·做法先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，�***�5-10分钟即可。

　　·功效消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。

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