豆腐瘦身减肥食谱 低热量又好味
减肥食谱 2017-06-30 07:10减肥食谱www.jianfeiren.cn
豆腐是大家众所周知的东西了，可是你们知道吗？豆腐还是减肥瘦身的好宝贝呢，那么看看这白白的豆腐是怎么帮助你们减肥瘦身的吧！还有就是小编给大家介绍几款豆腐减肥食谱
1、美女豆腐
将豆腐用清一会（约十分钟），切成小片或块，用细精盐均匀拌好，加以料酒、葱花等佐辅。可淋香油数滴。这道菜的功效重在清淡，可以清理肠胃废物，但不能长期单一服用。
2、美白豆腐汤
把豆腐切适当大小放到 牛奶 中加热，可加盐少量。趁热食用。
这道美容汤能够�***傩鲁麓唬梢园镏憧焖偌醯舾共康淖溉狻�
3、白菜豆腐
老人们都说，白菜豆腐保平安。事实上，白菜豆腐也是减肥的胜品呢。一是豆腐和白菜在营养要素方面相辅相成，豆腐是高旷物质和低脂肪的食品，加快新陈代谢；而白菜是具有高纤维素的蔬菜，可以紧塑皮肤纤维。
做法
1、把豆腐和白菜切成适量大小。
2、在锅中加入适量油，放入豆腐，加调料调味。
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