推荐八种减肥茶 消除双腿水肿超棒
减肥食谱 2017-06-30 07:10减肥食谱www.jianfeiren.cn
MM们，你曾经为自己双腿水肿或者脂肪堆积而烦恼吗?试试喝茶减肥吧。喝茶减肥有利水利尿的功效，一些中药泡茶还可以促进脂肪燃烧。喝什么茶减肥呢。小编经过一番搜集，推荐下面几种茶饮。
清脂茶
材料金银花50g、菊花50g、山楂50g、少许
做法将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再�***笠淮危俾酥糜诨鹕霞尤龋罩廖⑽⒎刑诤蠓帕梗尤肷傩矸涿邸�
桔皮红茶
材料新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个
做法红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。
决明子茶
材料决明子、山楂各等分、磨成粗末状
做法每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。
昆藻茶
材料6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g
做法�***�500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。
食醋泡茶茶叶
材料食醋3～5cc、茶叶3g
做法以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。
山楂茶
材料山楂50g、洋菜20g、冰糖少许
做法山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。
三叶茶
材料新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)
做法材料洗净后�***�2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。
陈皮车前草茶
材料陈皮3g、车前草5g、绿茶5g
做法材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。
喝茶减肥需要把握好频率，定期喝茶减肥能够收到不错的效果，长期就必须注意了。特别是体质寒性的人，更不能长期喝茶减肥。
上一篇：半个月速瘦15斤 养生减肥食谱
下一篇：初夏前健康瘦下来 6个一周饮食减肥法