夏季21天中药减肥法 一周瘦5斤蜕变健康身材
减肥食谱 2017-06-30 06:56减肥食谱www.jianfeiren.cn
减肥不光是让体内脂肪迅速然后，还有一天就是让体内的毒素也能得到缓解，其中中药减肥就是一个不错的推荐，分享一款夏季21天中药减肥法，一周瘦上5斤的还能拥有健康身材哟！
要想快速减肥，饮食要注意不能大吃大喝之外，准备好一些帮助利尿排毒的减肥中药，也有帮助快速减肥。今小编为大家推荐一款夏季21天中药减肥法，一周瘦5斤的还能拥有健康身材哟！
陈皮乌梅普洱
材料陈皮3-5片、乌梅一颗、普洱茶包一个
方法
1、将陈皮与乌梅洗净后，把陈皮包剥成小片，再将乌梅压扁
2、之后茶包上加上500cc的开水，待茶色转为黄色后，加入陈皮和乌梅即可
这款减肥中药，是一款能促进肠道消化以及帮助行气止的方法，还能帮助缓解，改善口鼻干燥。
山楂益母红茶
材料山楂3-5颗、益母草1钱、红茶包1个、
方法
1、将山楂果以及益母草洗净，再将山楂剥成小块，接着把茶包用500cc的开水浸泡，
2、茶色转为红***后，再放入益母草和山楂进去
这款减肥中药，能帮助经血期间排的更�***吵詈檬抢丛戮那凹柑旌取Ｒ彩且豢钕牟瑁乇鹚崽鸬奈兜勒诟亲∫婺覆莸奈兜溃菀兹肟凇�
荷叶山楂茶
材料干荷叶15克、橘子皮10克、山楂和生麦芽各3克
方法将上述所有的材料都用开水熬煮，大概煮上20分钟后即可服用
这款减肥中药，有了山楂之后味道变得酸酸甜甜的，对于MM来说非常适合，特别是在消脂的还能帮助解压，清除肠道内的油脂，帮助排除多余的垃圾和积食。