夏季21天中药减肥法 一周瘦5斤蜕变健康身材

减肥不光是让体内脂肪迅速然后，还有一天就是让体内的毒素也能得到缓解，其中中药减肥就是一个不错的推荐，分享一款夏季21天中药减肥法，一周瘦上5斤的还能拥有健康身材哟！

要想快速减肥，饮食要注意不能大吃大喝之外，准备好一些帮助利尿排毒的减肥中药，也有帮助快速减肥。今小编为大家推荐一款夏季21天中药减肥法，一周瘦5斤的还能拥有健康身材哟！

陈皮乌梅普洱

材料陈皮3-5片、乌梅一颗、普洱茶包一个

方法

1、将陈皮与乌梅洗净后，把陈皮包剥成小片，再将乌梅压扁

2、之后茶包上加上500cc的开水，待茶色转为黄色后，加入陈皮和乌梅即可

这款减肥中药，是一款能促进肠道消化以及帮助行气止的方法，还能帮助缓解，改善口鼻干燥。

山楂益母红茶

材料山楂3-5颗、益母草1钱、红茶包1个、

方法

1、将山楂果以及益母草洗净，再将山楂剥成小块，接着把茶包用500cc的开水浸泡，

2、茶色转为红色之后，再放入益母草和山楂进去

这款减肥中药，能帮助经血期间排的更加顺畅，但最好是来月经的前几天喝。也是一款消脂的茶，特别酸甜的味道遮盖住益母草的味道，更容易入口。

荷叶山楂茶

材料干荷叶15克、橘子皮10克、山楂和生麦芽各3克

方法将上述所有的材料都用开水熬煮，大概煮上20分钟后即可服用

这款减肥中药，有了山楂之后味道变得酸酸甜甜的，对于MM来说非常适合，特别是在消脂的还能帮助解压，清除肠道内的油脂，帮助排除多余的垃圾和积食。