饮食减肥法 试试这些食物快速瘦成模特身材
保持好身材是女性一生的事业，可是很多女性在减肥的路上磕磕碰碰，尝试了很多方法，就是瘦不下来，怎么办呢？下面给女性推荐一些饮食方法，让你快速瘦成模特身材。
人体在每天的不间段的新陈代谢、消化吸收都不相同。所以进食的时间也直接影响到人体对食物的吸收转化程度。通常来讲，早上起床后，人体的代谢最旺盛，早上8点到12点是最鼎盛时期。所以建议把早餐时间提前，大概六七点，午餐又提到10点左右。这样能起到良好的减肥瘦身效果。
短期内快速有效的减肥措施
中药减肥
中药减肥一般副作用极少，甚至没有副作用。
枸杞子30g，早晚冲泡来喝。坚持服用两个月，通常一个月左右体重有减去4到5斤。
减肥
低热减肥又叫禁食减肥，是禁止食用一切固体食物，只适用短期减肥。
每天喝调味的蛋白质液，如豆浆、蛋白粉糊水喝。再进行高蛋白进食减肥期间，只要不吃碳水化合物的食物，就不会造成脂肪的增加。一般一个星期能减去4斤左右。
另类减肥粥推荐
水果减肥粥
材料香蕉、苹果、大米
做法香蕉去皮捣成泥状、苹果洗净去核切粒。大米淘净入锅煮成白粥，待粥浓稠时，加入香蕉泥，苹果粒，放适量白糖或冰糖（用量按个人口味而定），再煮沸即刻。
土豆萝卜粥
材料土豆、胡萝卜、大米
做法土豆、胡萝卜去皮洗净，切粒。大米淘净入锅�***炼埂⒑懿贩湃耄黄氚境芍嗉纯獭�
黄豆芝麻粥
材料黄豆、芝麻、大米
做法黄豆提前浸泡半天，芝麻磨成粉。大米淘净，与黄豆一齐�***牍境芍啵嗯ǔ硎保尤胫ヂ榉奂纯伞�
荷叶冬瓜粥
材料荷叶、冬瓜、大米
做法荷叶洗净�***境商溃舷淳蝗テで锌椤４竺滋跃挥茫尤牒梢短溃湃攵弦煌境芍唷�
玉米粉糊粥
材料玉米粉、粳米、大米
做法玉米粉加适量水调成糊，粳米、大米淘净�***螅资旌蠹尤胗衩缀绦境芍嗉纯伞�
以上介绍的几款减肥粥，能让你在短期内快速瘦身，想要快速瘦身，不妨喝粥减肥