山楂可健脾消积 ７种山楂膳食帮你排毒减肥
减肥食谱 2017-06-30 06:31减肥食谱www.jianfeiren.cn
现代医学证明，山楂含、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治症。
以下介绍山楂的几种吃法
（1）山楂汤原料山楂500克，白糖100克。制法以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
（2）山楂茶原料山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
（3）山楂银菊饮原料山楂、银花、菊花各10克。制法将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。
（4）山楂橘皮饮原料生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。制法将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完。三月有效。
（5）山楂瓜皮饮原料山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。制法将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
（6）健美消脂茶原料山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、、夏枯草各7克。制法将以上各味入砂锅中�***灏荆酥茫蝗樟俊�
（7）健美消脂茶原料生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。制法将以上各味同入砂锅�***柿考逯螅酥茫�1日量。双根茶原料茶根、山楂、芦根各15克。制法将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。