一起减肥打卡监督海口

1. 健康海南主题宣传

海口近期举办过“科学管理体重，拥抱健康生活”主题活动，提供体重管理科普、互动体验和义诊服务，适合获取专业指导并结识同城减肥伙伴。

2. 万绿园健步走

7月28日将举办全民健步走活动（5公里路线），设有“寻宝点”奖励，目前仍可报名。此类户外活动既能运动又能感受自然，适合群体打卡。

1. 医院体重管理门诊

海口8家医院开设减重门诊，结合西医人体成分分析和中医拔罐针灸，需提前抢号（每日仅24个名额）。例如成美医院通过微信群监督饮食打卡，适合需要严格医学监督的人群。

2. 青年夜校健康挑战

北方海南青年夜校的“15天健康打卡”活动虽已结束（6月19日-7月3日），但其“运动搭子”模式和燃脂课程设计可参考，未来可关注类似活动。

1. 饮食与运动结合

2. 社群监督模式

如需更详细的活动报名或门诊信息，可查询相关官方平台。坚持科学计划+同伴监督，效果会更显著！