关东煮减肥可以吃什么

关东煮作为低卡减脂餐的选择，关键在于汤底清淡、食材搭配合理。以下是适合减肥期间食用的关东煮食材及做法建议：

1. 蔬菜类

2. 蛋白质类

3. 汤底调味

通过合理搭配，关东煮既能满足减脂需求，又能避免水煮菜的单调，适合长期坚持。