喝什么饮料能减肥_喝什么饮料能减肥最快
减肥食谱 2025-10-26 14:22减肥食谱www.jianfeiren.cn
1. 绿茶
2. 黑咖啡
3. 柠檬水
4. 无糖气泡水/苏打水
5. 苹果醋饮品
6. 蔬菜汁（如芹菜、黄瓜汁）
7. 低脂乳制品（牛奶/酸奶）
8. 草本茶（荷叶茶、蒲公英茶）
注意事项：
快速减重需谨慎，建议选择可持续的健康方式。
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1. 绿茶
2. 黑咖啡
3. 柠檬水
4. 无糖气泡水/苏打水
5. 苹果醋饮品
6. 蔬菜汁（如芹菜、黄瓜汁）
7. 低脂乳制品（牛奶/酸奶）
8. 草本茶（荷叶茶、蒲公英茶）
快速减重需谨慎，建议选择可持续的健康方式。