方青卓减肥_方青卓生活照

方青卓作为中国著名老戏骨，近年来因身形变化引发关注，同时她的日常生活也展现了积极乐观的生活态度。

为角色暴瘦20斤的经历

2012年拍摄电影《暴走妈妈》时，方青卓为贴合角色需要，在短时间内暴瘦20斤。她采用极端饮食控制方法，每天只吃白米饭、白面条和煮青菜蘸酱油，这种严苛的减肥方式虽然效果显著，但也导致她胆囊炎复发，被剧组戏称为"暴死妈妈"。方青卓本人笑称这种减肥方式反弹很快，之后因为其他戏约又需要增肥。

近年身形变化引发关注

2022-2023年间，67岁的方青卓多次在社交平台分享生活视频，网友注意到她身形明显消瘦，脸部轮廓变得清晰，小肚腩和大腿都纤细不少，甚至有人质疑是否整容。不过她本人并未回应这些猜测，视频中的她精神饱满，说话中气十足，展现出良好的健康状态。

北京别墅的惬意生活

方青卓目前与丈夫沈小萌及儿子定居北京，住在一栋带有院子的别墅中。她常在社交平台分享自己用传统柴火灶做饭的视频，手法熟练，尤其擅长东北风味菜肴如爆炒茧蛹、红焖羊肉等。别墅院子里有木质亭子、樱桃树和各种花草，5月结果时会与网友分享收获的喜悦。

艺术与家庭的平衡

经历过两段婚姻的方青卓，曾因专注事业差点导致第二次婚姻破裂，在儿子感人的劝说下，她学会了平衡家庭与工作。如今70岁的她虽已淡出荧幕，但仍担任吉林动画学院客座教授，偶尔参与话剧和公益电影拍摄，持续为艺术事业贡献力量。她的日常生活视频充满烟火气，用大铁锅炖菜、自酿杨梅酒等朴实内容获得网友喜爱，被称为"在烟火人间里活出甜滋味儿"。