女人拔罐减肥的位置图

一、腹部核心穴位（瘦腰腹）

1. 中脘穴：脐上4寸（约五指宽），前正中线上。主调理脾胃、减少腹部脂肪堆积，尤其适合胃热型肥胖。

2. 天枢穴：脐旁开2寸（约三横指），双侧对称。促进肠道蠕动，改善便秘和水湿停滞。

3. 关元穴：脐下3寸（约四横指），前正中线上。调节内分泌，改善代谢功能。

4. 大横穴：脐旁开4寸（约五横指），双侧对称。通腹去脂，针对腰侧赘肉效果显著。

二、背部穴位（调节代谢）

1. 脾俞穴：第11胸椎棘突下旁开1.5寸。发散脾胃湿热，改善痰湿型肥胖。

2. 三焦俞穴：第1腰椎棘突下旁开1.5寸。通调全身水液代谢，缓解水肿。

3. 肺俞穴：第3胸椎棘突下旁开1.5寸。增强呼吸代谢功能，辅助脂肪分解。

三、下肢穴位（瘦腿消肿）

1. 足三里：膝盖外侧凹陷下3寸。增强消化功能，减少下肢浮肿。

2. 血海穴：大腿内侧髌底上2寸。活血利湿，针对大腿内侧松弛。

3. 梁丘穴：髌骨外上缘上2寸。消除大腿前侧脂肪堆积。

4. 三阴交：内踝尖上3寸。调节激素平衡，改善女性虚胖。

注意事项

以上位置需由专业中医师操作，自行拔罐可能导致皮肤损伤或效果不佳。若需具体穴位定位图，可参考中医经络解剖图谱或正规医疗机构的指导视频。