吃奥利司他可以减肥吗

减肥食谱 2025-10-04 13:11减肥食谱www.jianfeiren.cn

奥利司他是一种脂肪酶抑制剂，通过抑制胃肠道中脂肪酶的活性，阻止食物中约30%的脂肪被分解吸收，未被吸收的脂肪会随粪便排出，从而减少热量摄入。

适用条件：体重指数（BMI）≥24的超重或肥胖人群，尤其适合饮食中脂肪摄入较高者。

禁忌人群：慢性吸收不良综合征、胆汁淤积症患者及孕妇禁用。

短期效果：临床试验显示，服用6-12个月平均减重5%-10%，具体效果因人而异。

长期管理：需结合低脂饮食（每日脂肪摄入建议低于60克）和运动（如每周150分钟有氧运动），否则可能反弹。

常见副作用：油性便、腹泻、胃肠排气增多等胃肠道反应。

其他风险：长期使用可能影响脂溶性维生素（A、D、E、K）吸收，需额外补充。

医嘱指导：需医生评估后使用，避免自行服药。

配合干预：单纯依赖药物效果有限，需同步调整生活方式。

奥利司他可作为辅助减肥手段，但并非“万能药”，需严格遵循医嘱并综合管理体重。