lyy的减肥日记减肥日记视频

减肥食谱 2025-09-14 20:47减肥食谱www.jianfeiren.cn

1. 微博用户分享的减肥日记

微博用户"我家兔子先生W"和"聊阿字Arz"都发布了以"lyy的减肥日记"为关键词的微博内容，记录了减肥过程中的饥饿感和饮食调整情况。

其中提到"好饿好饿好饿"的表述，反映了减肥期间的常见挑战。

2. 短视频平台上的减肥记录

百度好看视频上有多个减肥日记相关的短视频，包括伊能静减肥法的实践记录（第二天蛋白日体重变化），以及用户分享的"减到90斤"七天打卡计划。

另一则视频记录了17天从145.7斤减到136斤的成果，并附有饮食和运动建议。

3. 微博视频内容

微博用户"叶赞_洋葱BB"发布了名为"减肥日记"的短视频，观看次数达19次。

4. 其他减肥日记分享

用户"肖姜姜rosie"详细记录了减肥第52天的饮食和运动计划，包括早餐、中餐、晚餐的具体内容，并提到周末可以设定为"放纵日"。

另一则日记展示了从65kg减到53kg的蜕变过程，详细描述了每日饮食和运动安排。

5. 减肥心态与经验分享

有用户提到偶尔放纵饮食后体重仍下降，强调控制量的重要性，并分享了从170斤减到110斤的经验。

如果需要更具体的某条记录或视频内容，可以进一步查看相关来源。