余海燕几岁来大姨妈减肥

根据现有信息，搜索结果中未明确提及余海燕医生本人具体的初潮年龄或青春期减肥经历。关于女性青春期减肥与月经健康的关系，有以下科学建议可供参考：

1. 青春期减肥需谨慎

青春期是女性生长发育的关键阶段，极端节食或快速减重可能导致月经紊乱甚至闭经。例如，一名15岁女孩通过4个月减重30斤后出现停经半年的案例，另一名18岁女性因半年减重20斤导致闭经。建议青春期女性保持均衡饮食（如摄入足够的钙、铁和蛋白质），避免每日热量缺口超过10%。

2. 科学减重方法

3. 月经周期与减肥时机

目前医学界对“经期是减肥黄金期”的说法存在争议。部分研究认为黄体期基础代谢率略有增加，但个体差异显著，且食欲增加可能抵消代谢优势。更推荐通过长期均衡的饮食和运动管理体重。

若需了解余海燕医生的专业背景，她现任副主任医师，1997年获硕士学位，2004年获博士学位，擅长围产期保健及妊娠并发症诊治。