乔任梁喜欢陈乔恩减肥

关于乔任梁与陈乔恩的友情

1. 综艺互动：两人曾多次在《快乐大本营》中同框，乔任梁曾以"带女友去初见时的餐厅"化解"随便吃啥"的难题，陈乔恩还公主抱过乔任梁，展现七年闺蜜情。

2. 暖心礼物：乔任梁曾送陈乔恩巨型熊猫玩偶作为圣诞礼物，贺卡写道"寂寞时有熊哥陪你"，陈乔恩感动发文回应。

3. 乔任梁离世后：陈乔恩连续多年在乔任梁忌日发文悼念，并多次为澄清其死因谣言发声，呼吁"让逝者安息"。

陈乔恩的减肥方法

1. 20:4间歇断食法：2025年7月，陈乔恩分享"5天紧急瘦身法"，每天仅在下午4点后4小时内进食高蛋白食物，配合空腹有氧运动和夜间力量训练，半年减重近30斤（126斤→96斤）。

2. 极端饮食尝试：2024年曾连续13天不吃碳水减肥引发争议，后调整为"7天低碳+放纵餐"循环模式。

3. 葡萄柚减肥法：早年通过12天周期的葡萄柚食谱（搭配鸡蛋、培根、沙拉）快速减重，6天可瘦6斤。

关联性说明

现有信息未直接提及乔任梁对陈乔恩减肥的看法，但两人友情深厚，乔任梁生前常以幽默方式支持陈乔恩（如送礼、综艺互动），而陈乔恩在乔任梁离世后仍坚持为其正名，可见彼此珍视。