喝什么绿茶减肥效果好
减肥食谱 2025-07-26 09:40减肥食谱www.jianfeiren.cn
1. 绿茶的选择与功效
绿茶中儿茶素（尤其是EGCG）含量最高，能�***僦狙趸腿忌眨碧岣咝鲁麓宦省Ｊ屎先粘Ｒ玫氖俏捶⒔偷穆滩瑁缌⒈搪荽旱龋迮莺筇郎迓獭�
2. 搭配其他成分增强效果
3. 饮用注意事项
4. 其他辅助茶饮推荐
若想多样化选择，乌龙茶、普洱茶等也有类似功效，但绿茶在儿茶素含量上更具优势。
绿茶减肥需长期坚持，并配合健康饮食和运动才能达到理想效果。
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