当别人说你不需要减肥

1. 先感谢对方的善意：

谢谢你的关心~其实每个人对身材的标准不同啦

2. 温和表达自己的想法：

不过我自己感觉调整下状态会更健康呢

主要是想培养更规律的饮食运动习惯

3. 用轻松的方式化解：

就当是督促自己多运动啦，你要不要一起？

放心啦，我会用健康的方式慢慢来的

4. 区分审美与健康：

不单纯是为了瘦，是想改善体检指标呢

医生建议我适当控制体脂率哦

5. 幽默应对：

可能是衣服显瘦？其实我的目标是能穿上以前的牛仔裤哈哈

关键点：

记住，身体管理是很私人的事，只要你的方式科学健康，不必太在意别人的评价。重要的是让自己感觉良好~ ()