甩脂机能减肥吗 真相在这里

***甩脂机的真相：真的能减肥吗？

面对琳琅满目的减肥产品，甩脂机无疑让许多懒MM心动。这种看似神奇的机器真的能帮助我们实现减肥的梦想吗？今天，我们就一起来***甩脂机的真相。

让我们明确一点：甩脂机并不能帮助减肥。这种所谓的“被动减肥”方式，其实毫无科学依据。多余的热量在体内无法消耗，才会转化为脂肪，而甩脂机仅仅是对身体局部进行被动震动，并不能帮助燃烧脂肪。

甩脂机的工作原理，听起来似乎很科学，采用运动科学中的平衡侧动、振幅叠加原理，让全身的脂肪动起来。有的商家甚至声称，甩脂机能让脂肪形成涡流，排出体外。这种剧烈的全身震动，除了可能导致内脏位移、机械性损伤，还可能影响肠胃功能，抑制胃酸分泌。对于女性，长期全身剧烈震动甚至可能导致经期延长、经量过多和痛经等症状。

那么，抖动真能甩掉脂肪吗？事实上，甩脂机的原理是荒谬的。脂肪作为人体组织的一部分，不可能通过简单的外力振动就能甩掉。甩脂机的剧烈振动不但容易引起内脏移位，还会抑制肠胃蠕动，使人产生不适症状。

虽然使用甩脂机的消费者可能会觉得热热的、肚子上出汗等等，但这只是通过热传递的原理，使振动部位出汗从而流失了水分，使人暂时变瘦，只要喝水，自然就会反弹回来。

真正的减肥之道在于有氧氧化，即需要氧气和糖、脂肪、蛋白质等氧化生成二氧化碳和水，转化为能量释放。体外施加振动看上去是振动了脂肪，但并不能达到有氧氧化的作用。脂肪本身没有收缩功能，不会自我产生能量，所以甩脂机纯属概念炒作。

那么，甩脂机真的没有任何作用吗？其实，甩脂机在人体运动完以后或者坐时间长了可以适当上去震动按摩一会儿。使用后感觉腰部、腿部等部位比较放松，舒服，但这种按摩并不能帮助减肥，其主要作用是放松肌肉，促进血液循环。

甩脂机并不能帮助减肥。真正的减肥之道在于坚持运动，注意饮食健康。只有主动运动，才能让我们真正瘦身成功。让我们摒弃这种不科学的减肥方式，选择健康的生活方式，自然就能收获理想的身材。