萧亚轩用两周时间狂减12斤

萧亚轩加盟跑男第三季的消息犹如春风拂面，让众多观众欣喜若狂。这位乐坛舞坛的璀璨明星，在荧屏上展现的不仅仅是她的艺术才华，更是她迷人的身材。为了迎接这次综艺节目，萧亚轩仅用了两周时间便狂减12斤，让人惊叹不已。

近日，跑男第三季的阵容照片在网上掀起热议，萧亚轩那苗条纤细的身影引人注目，仿佛时光未曾在她身上留下痕迹，依旧如少女般窈窕动人。那么，她究竟是如何做到的呢？让我们一起来揭开她的减肥秘诀。

一、享受美食而非填饱肚子

萧亚轩的音乐风格多以舞曲为主，经常需要排练舞蹈，高强度的舞蹈训练本身就能消耗大量热量。而她并不依赖节食来减肥。她偏爱早午餐，喜欢将两餐合一，注重食物的丰富营养，如蛋白质和维生素，而减少淀粉的摄入。

至于晚餐，她会亲自准备，花费整个下午的时间清洗蔬菜水果，制作成蔬菜棒，再加上自己喜欢的调料。她追求的是吃得健康、吃得美味，而非仅仅是填饱肚子。烹饪的过程对她而言是一种享受，让她感受到满满的幸福感，自然就有了饱腹感。

二、饮水与牛奶的滋润

见过萧亚轩素颜的人都会惊叹于她的肌肤状态，36岁的她皮肤白皙细腻，宛如少女。她透露，从小妈妈就让她养成了一个习惯，起床后喝两大杯水，再加一杯牛奶。多喝水有助于排便通畅，牛奶则能美白养颜，对她的皮肤状态有着极大的帮助。

三、特殊食物助力减肥不减胸

虽然萧亚轩身材纤细，但该凸的地方凸、该翘的地方翘。这除了舞蹈的功劳外，还有一种特殊食物鸡冠的助力。鸡冠富含胶原蛋白，低卡又养颜，是特别好的美容食材。

四、普拉提：减压又瘦身

许多明星都会选择普拉提来减肥，而萧亚轩选择普拉提则是为了缓解压力。她曾在纽约学习舞蹈时发现许多人用普拉提来热身，于是也开始尝试。令她惊喜的是，普拉提不仅帮助她在两周内轻松减重12斤，还极大地缓解了她的压力，让她的情绪得到了很好的抒发。

如果你也想尝试一项既能让你瘦身又能舒缓压力的运动，普拉提或许是一个不错的选择。让我们一起感受这项运动的魅力吧！