蜂蜜是减肥的还是增肥的

1. 适量饮用可能辅助减肥

2. 过量饮用可能导致增肥

3. 关键因素：摄入量与搭配方式

4. 注意事项

蜂蜜本身无直接减肥功效，合理使用可作健康饮食的补充，但需严格控制量。科学减重仍需依靠热量差与运动。